本报讯（记者 唐琪） 12月8日，市公交总公司开展以“职工压力应对与情绪管理”为主题的心理健康讲座，全司700余名公交车司机和行政人员在西秀区党校聆听讲座，参与互动问答并撰写心得体会。

此次讲座为市总工会送心理讲座进企业系列活动，国家人事人才培训网高级心理咨询师梅锦珍受邀作现场指导。讲座以专业的视角从“什么是压力”“压力的来源”“压力的应对方式”“情绪处理的策略”等方面开讲。以压力应对及情绪管理为重点，阐述了产生压力的心理反应、成因及应对策略，使大家了解到压力应对及情绪处理的策略知识。从不同思维角度进行分析，引导大家树立正确的理性思维方式，教会大家如何运用科学态度应对压力、管理情绪，提高工作效能。

此次讲座内容丰富、紧贴实际、通俗易懂。对干部职工进行正面引导，正确认识心理健康知识，学习压力自我调节的方法和技巧，树立健康科学的工作生活方式。在场的干部职工纷纷表示受益匪浅，对工作与生活压力有了全新解读，通过对心理知识的学习，找到了缓解压力、疏导情绪的方式。

公交车司机王维军在聆听讲座后告诉记者：“此次学习不但使自己对维护自身心理健康重要性有了深入认识，还掌握了如何正确缓解压力的方法，将在今后的工作生活中进一步加强情绪调控、保持健康心态，以更加积极的身心状态面对工作和生活，以最佳的工作状态为人民服务。”